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Scelta materasso: gli effetti del buon sonno sulla colonna vertebrale

 
schiena-buon-riposo
 
 

Scelta materasso: come scegliere quello giusto per combattere il mal di schiena?

Specialisti e ricercatori attestano che un ottimo riposo è sinonimo di buona salute. Durante il sonno infatti avvengono processi biologici rigenerativi delle cellule, si riposano il cervello, i muscoli, le articolazioni e soprattutto la colonna vertebrale.

Qualunque sia la posizione preferita durante il sonno è fondamentale che questo avvenga in un “sistema letto” idoneo. Un materasso confortevole deve:

  • sostenere la schiena e avere una buona “capacità di assorbimento”. Nello specifico deve riuscire a compensare gli effetti della gravità sul nostro scheletro senza gravare su parti della colonna vertebrale che, per riposarsi correttamente, deve mantenere la sua conformazione naturale
  • non essere eccessivamente rigido altrimenti alcune parti del corpo sarebbero soggette a troppa pressione (al contrario un materasso troppo morbido potrebbe non riuscire a dare un sostegno adeguato)
  • rispondere alle preferenze (soggettive) del materiale con cui è rivestito poiché questa scelta contribuisce al giusto comfort termo-fisiologico durante il nostro riposo.
  • Per VINCERE LA BATTAGLIA CONTRO IL MAL DI SCHIENA affidati alla competenza di Tenderflex.
     
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